Créer et personnaliser un exercice
Si un exercice n'existe pas dans la bibliothèque, vous pouvez le créer. Vous pouvez aussi dupliquer un exercice pré-défini pour en faire votre propre version.
Créer un exercice
- Depuis la bibliothèque, cliquez sur le bouton + — ou directement depuis le sélecteur d'exercices d'une séance via le bouton Créer un exercice
- Remplissez les champs :
| Champ | Obligatoire | Description |
|---|---|---|
| Nom | Oui | Le nom de l'exercice en français |
| Catégorie | Oui | Musculation, Cardio, Mobilité ou Cross-training |
| Groupe musculaire | Oui* | Le ou les muscles ciblés (*sauf pour Cardio) |
| Description | Non | Instructions d'exécution, points d'attention |
- Cliquez sur Créer
L'exercice est créé et vous passez automatiquement en mode édition pour ajouter image et vidéo.
Ajouter une image ou une vidéo
Une fois l'exercice créé, vous pouvez enrichir sa fiche :
- Image : uploadez une photo du mouvement (JPG, PNG, WebP)
- Vidéo : uploadez un fichier vidéo (MP4, MOV, WebM)
- Lien vidéo : collez un lien YouTube ou Vimeo
L'upload d'image et de vidéo n'est disponible qu'après la création de l'exercice.
Dupliquer un exercice pré-défini
Vous aimez un exercice pré-défini mais voulez le modifier (changer le nom, ajouter votre propre vidéo, ajuster la description) ?
- Sélectionnez l'exercice dans la bibliothèque
- Cliquez sur l'icône Dupliquer
- Une copie personnelle est créée avec les mêmes informations
- Modifiez ce que vous voulez — c'est votre version
La copie apparaît dans l'onglet Mes exercices. L'original pré-défini reste intact.
Modifier un exercice
- Sélectionnez votre exercice dans la bibliothèque
- Cliquez sur l'icône Modifier (crayon)
- Changez les champs souhaités
- Enregistrez
Note : Vous ne pouvez modifier que vos propres exercices. Les exercices pré-définis sont en lecture seule — dupliquez-les d'abord si vous voulez les adapter.