Gagnez du temps avec l'assistant IA
L'assistant IA est un chat intégré qui vous permet de créer et modifier vos programmes par simple conversation. Décrivez ce que vous voulez, il s'occupe du reste.
Ouvrir l'assistant
Cliquez sur le bouton en bas à droite de votre écran. Une fenêtre de chat s'ouvre — vous pouvez commencer à écrire immédiatement.
Vous retrouvez vos conversations précédentes dans le menu déroulant en haut du chat. Vous pouvez reprendre là où vous en étiez ou démarrer une nouvelle conversation.
Ce que vous pouvez lui demander
L'assistant sait faire tout ce que vous faites manuellement dans l'éditeur, mais plus vite :
| Action | Exemple de demande |
|---|---|
| Créer un programme complet | "Crée un PPL hypertrophie sur 4 semaines pour un intermédiaire" |
| Ajouter des séances | "Ajoute une séance Full Body le samedi" |
| Ajouter des exercices | "Ajoute du curl marteau et du triceps poulie en fin de séance Pull" |
| Modifier des paramètres | "Passe tous les exos de la séance Push à 4 séries" |
| Dupliquer avec progression | "Duplique la semaine 1 en ajoutant une série par exercice" |
| Créer un circuit | "Ajoute un EMOM de 12 min avec 4 exercices en fin de séance" |
| Chercher un exercice | "Qu'est-ce qu'on a comme exercices pour les ischio-jambiers ?" |
| Publier des séances | "Publie toutes les séances du programme" |
| Assigner à un client | "Assigne ce programme à Thomas" |
Comment ça fonctionne
L'assistant agit directement — il ne se contente pas de vous expliquer quoi faire. Quand vous lui demandez de créer un programme, il le crée vraiment dans La Forge.
Certaines actions s'exécutent automatiquement (rechercher, lister, consulter). Pour les actions sensibles, l'assistant vous demande de confirmer avant d'agir :
| Confirmation requise | Pourquoi |
|---|---|
| Supprimer un programme, des séances ou des exercices | Action irréversible |
| Publier des séances | Le client les verra immédiatement |
| Assigner un programme à un client | Le client recevra le programme |
Un aperçu de l'action s'affiche avec les boutons Confirmer et Annuler — vous gardez le contrôle.
Conseils pour de meilleurs résultats
Soyez précis sur le profil du client. "Un débutant qui n'a jamais touché une barre" et "un intermédiaire avec 3 ans de salle" ne donneront pas le même programme.
Indiquez l'objectif et la durée. "Hypertrophie sur 6 semaines, 4 séances par semaine" donne un bien meilleur résultat que "fais-moi un programme".
Mentionnez les contraintes. Blessures, équipement disponible, temps par séance — l'assistant en tient compte.
Demandez des ajustements. Le premier jet ne vous convient pas à 100 % ? Dites "remplace le leg extension par du sissy squat" ou "augmente le repos à 2 min sur les gros composés".
Astuce : L'assistant utilise votre bibliothèque d'exercices. Si vous avez créé des exercices personnalisés, il peut les intégrer directement dans vos programmes.